La empatía es una habilidad instintiva de los individuos para ponerse en el lugar de los otros, lo que nos permite vivenciar los estados mentales, pensamientos y sentimientos de los demás, reaccionando a ellos adecuadamente. Por tanto, la empatía hace posible que los seres humanos seamos capaces de establecer relaciones mediadas por los sentimientos de solidaridad, de unidad y de convivencia social, sin lo cual la especie humana difícilmente hubiera sobrevivido.
Mes: noviembre 2015
Taller de Regulación Emocional, Mindfulness y Relajación
Hola a todos,
os voy a hablar de un taller que he diseñado junto a un compañero psicólogo sobre Regulación Emocional, Mindfulness y Relajación. El objetivo de este taller es aprender el manejo de las emociones para obtener una mejor calidad de vida, para ello nos serviremos de la psicología, la meditación y las técnicas de relajación.
Los contenidos del curso serán los siguientes:
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PSICOLOGÍA Y ADICCIÓN 